Jika anda kurang tidur, badan kurang bersemangat, hilang tumpuan, hipertensi dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Lakukan senaman 5 jam sebelum tidur untuk pengaliran darah, fikiran lebih tenang dan membantu mengatasi insomnia.
Sekiranya anda mengalami insomnia cubalah dengan berbekam.
Untuk temujanji sila SMS @ WHATSAPP sebelum datang.
No comments:
Post a Comment